Personnes rapides pour diverses raisons: perte de poids, de désintoxication du corps en général et à des fins religieuses, mais le jeûne peut également rendre une personne sur la quille dans la douleur de la faim. Le jeûne a de nombreux effets positifs, et aussi longtemps que vous ne jeûnez pas pendant trop longtemps, il n'y a pas d'effets négatifs réels. Malheureusement, la réaction naturelle de votre corps au jeûne, la faim, peut facilement vous envoyer courir au réfrigérateur à moins que vous apprendre les moyens de contrôler et de gérer la faim pendant le jeûne.