Comment devenir maigre en une semaine

Achetez une grande variété de fruits et légumes à jus. Fruits populaires sont les pommes, les oranges, les raisins, de pamplemousse et le melon. Légumes populaires sont les carottes, les betteraves, le céleri, le concombre et les tomates. Pour un coup de pied supplémentaire achat gingembre, le persil et les citrons. Acheter ces fruits et légumes dans des boîtes en vrac pour éviter les déplacements constants au supermarché.

Monter et tourner sur la centrifugeuse. Faire un jus selon les instructions du manuel de votre presse-agrumes, en utilisant une combinaison des fruits et légumes achetés ou simplement en utilisant un type par le jus. Lorsque la quantité de jus est obtenu, diluer le jus avec de l'eau purifiée ou distillée à un rapport de 50/50 pour le rendre plus facile à digérer et moins coûteux à fabriquer. Ce rapport peut être plus ou moins selon vos préférences personnelles.

Buvez du jus immédiatement ou emporter partout avec vous tout au long de la journée, en prenant constamment des boissons pour éviter d'avoir faim ou soif. Plus tard dans la journée, avaler une cuillère à soupe ou plus d'huile d'olive pour lubrifier vos intestins et de repousser la faim potentiel. Si la faim persiste, manger des fruits et des légumes crus pour être Juiced.

Continuer ce plan au cours de la semaine et la perte de poids est garantie, ainsi que une cure de désintoxication et un état mental plus heureux.