Les glucides sont la principale source d'énergie de votre corps. Malheureusement, les hydrates de carbone en excès, lorsque prises avec excès de calories, sont facilement stockées sous forme de graisse, contribuant de manière significative à la prise de poids. Les glucides sont facilement brûlés, cependant. Ainsi, vous pouvez vous débarrasser de tout excès par une combinaison de manipulation alimentaire et l'exercice. Cette méthode fonctionne également pour les personnes qui souhaitent brûler les glucides pour améliorer la perte de poids.