Comment se débarrasser des nausées

Marcher à l'extérieur et obtenir un peu d'air frais. Parfois, l'oxygène frais est tout ce qui est nécessaire pour aider à obtenir des nausées passer.

Boire de petites gorgées d'eau, ou d'un autre liquide clair, alors qu'il était assis dans une position confortable. Cela peut aider à prévenir les vomissements et vous garder hydraté au cas où vous ne commencez vomissements.

Boire du soda au gingembre, de préférence plat, ce qui peut aider à régler l'estomac. Autres produits de gingembre, comme des bonbons au gingembre ou le thé de gingembre, peuvent être utilisés à la place de ginger ale. Ginger est censé aider le système digestif et peut aussi aider à régler votre estomac.

Manger des biscottes ou d'autres aliments fades, en prenant de petites bouchées et boire beaucoup d'eau tout en mangeant. Si votre nausée est pas causée par la suralimentation, obtenir une petite quantité de nourriture fade dans votre estomac peut aider à soulager vos symptômes.

Manger des bananes. Les bananes sont riches en nutriments, ont une texture simple et apaisante et stimuler également la production du mucus qui tapisse l'estomac. Cette muqueuse peut aider à apaiser les ulcères, les brûlures d'estomac et d'autres conditions qui peuvent causer des nausées.