Les avantages de l'ajouter à votre alimentation quotidienne peut vous motiver à commencer à préparer et manger de l'ail frais. L'ail frais que vous préparez avec soin peut aider votre corps à métaboliser le fer ainsi que d'améliorer le système immunitaire et la digestion. La clé pour tirer le plus d'avantages de l'ail réside dans la façon dont vous le préparez. La consommation d'ail à l'état brut, après une préparation minutieuse fournit des prestations de santé les plus efficaces.