Comment enseigner aux enfants de glisser

Enseigner la Figure 4

• La première chose qu'un baserunner doit apprendre est de plier la jambe arrière sous sa jambe de plomb sous la forme de l'aide numéro 4. vos joueurs se couchent une jambe derrière l'autre en position debout. Ensuite, montrez-leur comment plier la jambe dans l'autre tout en restant assis. Puis ont chacun deux prennent peu rapide ou diapositives en trois étapes sur une surface à faible frottement, plier sa jambe sous et à l'atterrissage sur son genou plié, la partie supérieure de sa jambe de plomb et son dos. Assurez-vous que le coureur ne se met pas de son côté et faites glisser sur sa hanche.

Gardez mains en l'air

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  Comme vos joueurs progressent vers diapositives pleine vitesse, assurez-vous qu'ils gardent leurs mains élevé et de toucher le sol avec seulement leurs corps inférieurs. Les joueurs risquent de doigt, la main et des blessures au poignet en atteignant vers le bas avec leurs mains pour amortir une diapositive dans le sol.

Stress bonne distance de glissement

• Enseigner un joueur pour commencer sa diapositive assez proche de la base de l'atteindre avant qu'elle perd de la vitesse. Pour le joueur de taille moyenne, qui est d'environ 10 pieds. Le joueur ne doit pas commencer sa diapositive trop Latran qui pourrait lui causer un bourrage de sa jambe maladroitement dans la base pendant midslide. De toute évidence marquer le point de départ approprié diapositive lors de votre pratique coulissant.

Rester plomb jambe pliée

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  Demandez à chaque joueur de garder son pied coulissant de plomb légèrement pliés comme il frappe le sac. Cela réduit le risque de blessure au genou lors d'un contact avec le sac. Cette technique permet également de coureurs plus avancés pop up sur la base en position prêt à continuer à courir, devraient y avoir un ballon perdu.

Enseigner le crochet diaporama

• Une fois que les joueurs ont maîtrisé la glissière droite dans, leur apprendre à utiliser la mécanique similaires sur la lame du crochet. Demandez aux joueurs de glisser vers la droite ou vers la gauche de la base, puis remonter et de saisir la base. Comme chaque joueur devient plus avancé, avoir un entraîneur ou un bénévole prennent une position de mise en service qui oblige le coureur à lire la situation et le crochet coulissant d'une manière ou l'autre, comme elle vient dans la base.