Comment arrêter une mère abusive envers un enfant adulte

Dites à votre mère comment son comportement vous fait sentir alors que vous étiez enfant et comment il continue à vous affecter. Si vous ne pouvez vous résoudre à lui parler directement, écrire une lettre détaillant vos expériences et des sentiments. Si votre mère était abusive en raison d'une maladie mentale, elle ne peut pas se rendre compte de l'impact qu'elle a eu sur vous. Une fois qu'elle est au courant de la question, elle est peut-être plus enclins à le corriger.

Fixer des limites pour votre mère et de s'y tenir. Commencez petit et travailler votre chemin jusqu'à un contact plus fréquent, si vous pouvez le manipuler. Par exemple, au début, vous ne pouvez être capable de gérer un appel téléphonique une fois par mois. Une fois que vous êtes en mesure de bien communiquer avec votre mère abusive sans se sentir attaqué, passer à des appels plus fréquents et puis peut-être des visites en personne.

Amenez quelqu'un avec vous chaque fois que vous visitez votre mère abusive. Une personne violente est moins susceptible d'abuser de vous si quelqu'un d'autre est présent. Le soutien affectif peut vous aider à apporter à travers la visite avec plus de confiance ainsi.

Cherchez des conseils pour vous d'apprendre à gérer les situations. Une mère abusive peut être intimidant, et il est normal d'être incertain comment agir et les mesures à prendre. Parler à travers les questions avec un conseiller peut vous aider à décider comment aborder votre mère abusive le plus efficacement possible.

Demandez à votre mère pour aller à une séance de consultation avec vous ou demander des conseils pour elle-même. Si elle est pas prête à aller elle-même, votre conseiller peut être en mesure de l'encourager et de lui montrer que d'un conseiller est là pour aider.

Coupez le contact si votre mère abusive qui vous rend mal à l'aise. Faites-lui savoir que vous ne pouvez plus parler et mettre fin à la conversation. Si votre mère refuse de changer ou de reconnaître ce qu'elle fait pour vous, ne pas avoir peur de lui couper de votre vie complètement.