Comment cesser d'avoir peur de grandir

Identifier vos peurs

• Les gens qui ont peur de grandir souffrent généralement d'une variété de craintes, y compris la perte de la sécurité de ses parents, être responsable, et de plus en plus vieux, écrit psychologue clinicien Robert W. Firestone, dans l'article Psych Alive "Pourquoi les gens sont Afraid to Grow Up? " Quitter la maison, à partir d'une carrière, et développer des relations à l'extérieur sont tous des signes de grandir - et ils peuvent être effrayant pour quelqu'un qui se sent encore comme un enfant à l'intérieur. La première étape pour grandir est d'identifier les peurs qui vous retiennent.

Faites de petits pas

• 
  
  
  
  

  Une fois que vous avez identifié les grandes peurs qui alimentent votre dégoût pour grandir, il est temps de se demander «Qu'est-ce qui est en elle pour moi de renoncer à être un enfant?" écrit psychothérapeute agréé Beverly Amsel dans l'article bonne thérapie "Il est effrayant Être un adulte." Il peut y avoir eu de nombreux avantages de rester un enfant, comme étant pris en charge, ayant aide aux décisions, et ne pas avoir à assumer la responsabilité. Cependant, il ya aussi de nombreux aspects négatifs de ne pas grandir. Avoir un endroit de votre choix, une carrière, et les relations en dehors de venir avec des sentiments de confiance en soi et le pouvoir. Trouver une force de motivation qui va vous conduire à grandir, et ensuite prendre de petites mesures dans ce sens, comme vous affirmer dans les conversations avec vos parents, habiller pour le succès, et de prendre la responsabilité pour les tâches ménagères.

Prenez Action Significative

• 
  
  

  Vous pouvez vous retrouver toujours coincé. Dans ces cas, prendre des mesures significatives, même si vous vous sentez peur de l'échec, note travailleur social clinique autorisé Julie Hanks, dans l'article Psych Central "peur de grandir." Envoyer des demandes d'emploi et d'offrir de commencer à payer vos parents louent pour relancer vous dans une nouvelle direction indépendante. Faire un plan pour votre avenir et vous inscrire à un cours de niveau collégial pour vous lancer vers votre objectif. Ouvrez un compte d'épargne et mettre de côté les montants réguliers à l'achat d'un véhicule. Si, en dépit de ces actions, vous vous sentez vraiment coincé et incapable d'avancer, il peut être utile de parler à un professionnel au sujet de ce qui vous retient de la santé mentale.

Identifier les facilitateurs

• Les craintes au sujet de grandir sont parfois activés ou aggravés par les parents qui ne veulent pas que leurs enfants quittent, note Hanks. Ce comportement permet peut être le résultat des peurs des enfants quittent le nid, ou un effet secondaire d'autres dynamiques de la famille, des parents comme un mariage instable qui menace de renverser si le plus jeune enfant quitte la maison. Parfois, les craintes sont encore activés par d'autres personnes, comme des amis qui ne veulent pas être laissés pour compte, ou frères et sœurs compétitifs qui ont peur de votre succès. Quand une peur de grandir est activée par les membres de la famille, le conseil qui implique toute la famille peut être dans l'ordre. Sinon, vous pouvez constater que même lorsque vous développez le courage de se ramifier sur votre propre, il ya des forces, vous tirant de nouveau dans le rôle d'un enfant. Quand il vient à des amis qui sont des facilitateurs, les rassurer que vous resterez en contact, même si vos vies vont dans des directions différentes.