Abstenez-vous de trop analyser le silence de votre conjoint. Quand une personne veut communiquer et l'autre pas, celui qui désire la communication souvent commence à focaliser sur ce qui est mal. Alors que le manque à long terme de la communication peut indiquer un problème grave, beaucoup de gens passent par de brèves périodes d'être communicatif. Il peut avoir rien à voir avec la relation. Stress et la fatigue sont souvent la cause de nombreux conjoints de se taire.
Apprenez la personnalité de votre conjoint et comment elle affecte son style de communication. Certaines personnes sont naturellement plus calme, et il ne veut pas dire qu'ils sont indifférents. La communication ne doit pas toujours être verbale. Certaines personnes communiquent par gestes, des actes de bonté ou par écrit.
Expliquez votre désir pour la communication d'une manière non menaçante. Utilisez des déclarations de soutien, tels que, "Je t'aime et je veux le mariage le plus fort possible. Je pense que nous avons besoin de communiquer pour que cela se produise." Si vous attaquez et le blâme avec des déclarations comme: "Vous ne Talk-ce qui ne va pas avec vous?" vous êtes susceptible d'aggraver le problème.
Demande de brèves périodes, définissables de communication. Certains conjoints ne veulent pas commencer à parler, car ils craignent que cela conduira à une discussion interminable. Si vous demandez respectueusement pour une courte période de temps (demandez à votre conjoint pour régler l'heure limite) pour communiquer, votre conjoint peut être plus réceptifs.
Évaluer vos propres compétences de communication. Si vous interrompez, sont sarcastique ou insultant, ou vous ne l'écoute pas vraiment à votre conjoint, elle peut ne pas vouloir parler de vous pour ces raisons. Vous pouvez demander à votre conjoint ce que vous pouvez faire pour être un meilleur communicateur.
Maintenir des relations saines avec les amis et la famille. Vous cherchez à un conjoint communicatif que votre seule source de soutien affectif est lié à être déprimant. Ayant d'autres relations positives va vous aider à être une personne plus saine émotionnellement.