Crampons, chaussures à crampons amovibles, sont utilisés pour la plupart des épreuves de piste ainsi que certaines courses de cross-country. Les pointes amovibles sont appelés broches et sont habituellement faites de métal ou acier. Les broches adhérence de la surface de la piste, offrant une meilleure traction que les chaussures de course traditionnelles et l'amélioration de la vitesse du coureur. Crampons qui sont bien soignés devraient durer à travers deux ou trois saisons de course. Prendre soin de vos pointes consiste à maintenir à la fois la chaussure elle-même et les broches bien entretenu, propre et prêt pour la course.