Remplissez une baignoire ou un seau avec de l'eau fraîche. Immerger la tête dans l'eau pendant 5 secondes et exercer à ouvrir vos yeux, sans la présence de sel ou de chlore.
Gardez les yeux ouverts pendant deux ou trois secondes et les refermer. Répétez cet exercice aussi souvent que vous le pouvez pour devenir plus familier avec la sensation de l'eau contre votre oeil.
Mettre un objet en bas de la benne, ou dans le bain. Ouvrez vos yeux et se concentrer sur l'objet à regarder. Demandez à un ami de choisir ce que pour y mettre, puis essayer de travailler sur ce que l'objet est à chaque fois.
Construisez votre capacité à ouvrir les yeux, et de résister à la tentation de les fermer à nouveau. Lorsque vous pouvez ouvrir vos yeux confortablement dans l'eau douce, aller à la piscine locale.
Commencez les exercices ouvert les yeux à nouveau dans la piscine ou de la mer. Dans un premier temps ouvrir vos yeux pour seulement deux ou trois secondes. Ensuite, la pratique les garder ouverts plus longtemps.
Regardez les nageurs dans l'eau. Duck est votre tête sous et comme ils nagent vers vous regardez de quelle couleur costume de bain est thier, ou d'évaluer leur technique de nage. Faites de petits pas vers l'amélioration de votre vue sous-marine.
Effectuer longueurs de la piscine avec vos yeux ouverts pour pratiquer voir sous l'eau. Comme vous avez terminé chaque longueur, regarder les briques comme un moyen de se concentrer à regarder les choses.