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Comment lacer épaulettes

Programmes de football de contact organisée et de hockey exigent épaulettes. Ils prévenir les blessures en protégeant vos épaules, le dos et la poitrine avec un plastique ou kevlar coquille dure en couches sur un rembourrage doux. Épaulettes vont entre votre maillot et votre maillot. Afin de tirer les épaulettes dessus de votre tête pour les mettre sur, vous devez les délacer. Une fois qu'ils sont sur, laçage épaulettes et en tirant les bandes élastiques de la plaque arrière de la plaque de la poitrine est un jeu d'enfant.

Instructions

  1. Faire passer le lacet à travers les deux oeillets opposés sur la partie inférieure de chacune des deux plaques du sein. Comme laçage d'une chaussure, sillonnent les lacets avant et en arrière d'une plaque de sein à l'autre, de travailler votre chemin vers le sommet. Il y aura entre quatre et huit oeillets sur chaque plaque du sein. Une fois que tous les oeillets sur chaque plaque du sein sont lacées, faire des nœuds dans chaque extrémité de la dentelle. Cela permettra d'éviter la dentelle de se détacher des oeillets comme vous dites et à enlever les patins. Re-laçage des patins chaque fois que vous les retirer vos épaules ou tirez leur dessus de votre tête les enlever devient fastidieux.




  2. Tirez sur les épaulettes dessus de votre tête une fois que vous les avez lacées et noeuds attaché dans les extrémités des lacets. Les plaquettes de deltoïde doit reposer centrée sur vos épaules. Les coussinets d'allaitement devraient tomber en dessous de vos pectoraux et votre plaque arrière devraient tomber plusieurs pouces au-dessous de vos omoplates. Mettez vos mains à l'intérieur du col des épaulettes pour les régler avant ou en arrière. Une fois qu'ils sont en place, commencer à serrer les lacets.



  3. Serrer les lacets comme vous le feriez un lacet. Commencez par le bas et de travailler votre chemin vers le sommet tirant les lacets bien serrés à chaque oeillet. Serrer les plots en tirant sur les lacets au sommet une fois que votre ont snugged chaque oeillet. Une fois les plaquettes sont suffisamment serrés, attachez une boucle avec les lacets et puis attacher un deuxième noeud de faire un double noeud. Vous voulez que les plaquettes serré, mais vous ne voulez pas faire du mal à respirer.

  4. Tirez sur les bandes élastiques avec le T-crochets des plaques arrière sous vos aisselles pour les cuirasses. Ces bandes aident la poitrine plaques avant et arrière sont bien ajustées contre votre corps. Faites glisser les T-crochets dans les fentes horizontales et les tordre afin qu'ils soient à la verticale. Cela leur bloque en position. Vous êtes prêt à tirer votre maillot sur les épaulettes.

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