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Comment jouer à la bonne garde

Jouant sur la ligne offensive dans le football est à la fois mentalement et physiquement difficile. Sur chaque jeu vous allez entrer en collision avec les opposants, en utilisant votre tête comme un point de contact principal. Avant le début de chaque jeu, vous avez seulement quelques secondes pour identifier la défense et déterminer ce que votre affectation est prévue pour le jeu qui a été appelé. Beaucoup de gens sont surpris d'apprendre que les joueurs de ligne offensive sont généralement les plus intelligents joueurs sur le terrain.

Choses que vous devez

  • Équipement de football
  • Crampons
  • Gants de Lineman

Instructions

  1. Se tenir à droite du centre. L'alignement du côté droit de la ligne est de votre responsabilité. Placez vos orteils en ligne avec l'arrière des pieds du centre. Cela permettra d'assurer que vous êtes dans un alignement de la législation, si votre coach peut vous déplacer vers le haut ou l'arrière en fonction de votre régime offensive. Votre régime sera également dicter à quelle distance du centre, vous devriez être.




  2. Protéger le fossé entre vous-même et le centre. Vous ne pouvez pas permettre à un plaqueur défensif ou secondeur de pénétrer l'écart. Schémas offensifs peuvent être compliquées et diversifié, mais pas de régime permet défenseurs pour attaquer cette lacune débloqué. Aidez-vous en utilisant un droit; attitude main quel que soit la position est plus confortable pour vous. Dans un droit; attitude remis, votre pied droit est légèrement en arrière et votre main droite est sur le terrain. Cette position protège votre intérieur le plus efficacement possible.



  3. Décaler vos pieds peu ou pas du tout. Un grand décalage dans votre position rend votre première étape lente et vous empêche de marcher avec votre pied à l'intérieur d'abord, qui peut être nécessaire sur certains jeux. Avec un petit décalage, vous pouvez l'étape avec une puissance rapidement dans les deux sens. Non seulement cela rendra vos propres mouvements plus efficace, mais il vous permettra de changer votre poids d'un pied à l'autre sans vous le remarquiez d'adversaire et de donner votre chemin d'attaque.

  4. Défenseurs d'attaque avec un niveau de pad bas. Si vos plaquettes de casque et épaule sont sous les coussinets de votre adversaire, vous aurez l'effet de levier, ce qui rend plus facile de le conduire vers l'arrière. Au contact, votre masque et les mains devraient être la seule chose qui entrent en contact avec les défenseurs. Ne pas bloquer avec votre épaule, car il est trop facile pour les défenseurs de glisser hors de ces blocs. Comme vous frappez votre cible, rouler vos hanches vers l'avant et le haut, créant un arc dans votre dos et debout votre adversaire.

Conseils Avertissements

  • Une grande partie de ce que vous faites en tant que garde à droite sera déterminée par votre système offensif et vos entraîneurs. La meilleure chose que vous pouvez faire est de connaître votre mission et de l'attribution de la garde à gauche sur chaque jeu pour vous rendre plus polyvalent.
  • Les blessures sont communes aux gardes droite. D'autres joueurs tomberont autour de vos jambes sur les deux côtés, ce qui rend les blessures au genou plus probable.
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