La chaleur est utilisée pour détendre les muscles tendus et apaiser les douleurs dans les muscles de tout le corps. Divers produits commercialement packs de chaleur, coussins et appareils peuvent être achetés. Si vous faites un pack de chaleur préféré pour des raisons telles que économiser de l'argent, les haricots sont utilisés pour créer un pack chaud qui fonctionne sur le même principe que des packs produits dans le commerce.