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Comment arrêter la nuit avec toux Vicks VapoRub

Toux nocturne survient généralement après une journée de symptômes du rhume-libre et peut durer de une à trois nuits consécutives, interrompant besoin de repos et de vous tenir éveillé pendant des heures à la fois. Il est pas nécessaire de dépenser de l'argent sur les deux ou trois médicaments différents. Vicks VapoRub peut vous aider. La solution topique est efficace pour soulager l'irritation de la gorge qui contribue à la toux nocturne.

Choses que vous devez

  • Vicks VapoRub
  • Deux oreillers
  • Une tasse d'eau fraîche

Instructions




  1. Prop-vous dans le lit. Placez deux oreillers pleins derrière vous, l'un pour soutenir vos épaules et l'autre pour soutenir votre cou, de sorte que vous êtes assis sans être dans une position verticale. Cela permet à tout le flegme ou de mucus à venir plus facilement.

  2. Appliquer VapoRub la pommade de l'Vick. Avec deux doigts, appliquez délicatement une couche de la pommade à l'extérieur de votre gorge. Massez la pommade dans un mouvement circulaire pour aider à soulager la sensation de tousser.



  3. Tirez le couvre-lits et autour de votre cou. Vous voulez avoir les couvertures autour de vous assez serrés pour permettre aux vapeurs de se déplacer à partir de votre cou à votre nez. Laissant les couvertures bas autour de votre poitrine est pas aussi efficace.

Conseils Avertissements

  • Gardez un verre d'eau fraîche par votre lit. Buvez au moins 1/3 tasse avant de rentrer dans le lit. Cela devrait être fait avant d'appliquer la VapoRub.
  • Lors de l'application de la pommade sur quelqu'un d'autre, laver soigneusement les mains après.
  • Ne placez pas Vicks VapoRub directement sous le nez. L'odeur peut causer à vos yeux à l'eau et peut irriter la peau sensible.
  • Ne pas ignorer une toux nocturne qui dure plus de trois nuits consécutives. Consultez votre médecin. Toux nocturne est associée à l'asthme et une forme grave de reflux acide.
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