Lancer une auto-évaluation. Scannez votre vie, style de vie et les décisions que vous avez faites au cours des dernières années, en particulier vos années de l'âge adulte. Sans vous détester pour vos actions, sélectionnez les actions et les décisions sur lesquelles vous vous sentez coupable ou pas fier. Notez cette liste de choses, comme amitiés échoué, les emplois que vous avez perdu ou actions qui sont tombés à court de succès. Ne pas se concentrer sur tout ce que vous avez foiré sur - penser à des choses que vous pouvez changer, comme le respect des différences d'opinion ou de cultures.
Faites une liste des valeurs que vous avez peut-être eu une fois, mais a perdu. Par exemple, vous avez peut-être été fiable en période de stress, mais a cessé que lorsque l'employeur a abusé systématiquement de votre gentillesse. Dans cet exemple, notez "fiabilité." Si vous éprouvez des difficultés à la pensée de valeurs, se concentrer sur les valeurs que vous admirez chez une autre personne, comme un meilleur ami, frère ou sœur. Si votre frère est responsable et a un sens de l'humour utiles, notez ces valeurs. Comparez cette liste de valeurs avec la liste des vices et de mauvaises expériences que vous avez énumérés plus tôt. Voir ce qui ne correspond pas.
Abandonnez votre ancienne auto. Au lieu de se sentir comme vous avez nulle part où aller, le regarder comme une nouvelle vie pour commencer. Tout en rétablissant ou développer des amitiés, la pratique étant conscients de soi.
Créer l'estime de soi. Faire des choses qui vous fier de votre travail. Rejoignez les groupes qui partagent vos intérêts. Ce sentiment d'appartenance vous aidera à former la structure dont vous avez besoin pour faire croître votre identité.
Déplacez-delà de soi. Si vous ne voulez pas passer des années à essayer de comprendre exactement ce qui vous branche, se concentrer sur de trouver comment vous pouvez aider les autres ou d'être de service au monde.