Utilisez blanchissants selon les indications du paquet, habituellement une fois par jour pendant 30 minutes. Beaucoup de gens aiment la commodité des bandes de blanchiment, mais d'autres options consistent à mettre une solution de blanchiment dans la bouche des plateaux qui ont été moulés pour adapter votre bouche. De ces deux options, les bandes blanches sont moins évidentes et non aussi salissant que les plateaux. Les deux types peuvent être achetés sur le comptoir. Votre dentiste peut également blanchir vos dents, mais cette option est assez cher.