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Comment faire le nettoyage de la limonade

Le Lemonade Cleanse est également connu comme le Master Cleanse, Lemon Detox Diet ou sirop d'érable Diète. Il a été créé par Stanley Burroughs en 1941 et popularisé à nouveau dans les années 90 par Peter Glickman. Il est promu comme un moyen pour détoxifier l'organisme et de réduire les envies de nourriture, la nicotine, l'alcool et la drogue. Les gens ont utilisé le nettoyage pour perdre du poids, mais la perte de poids sur le nettoyage est principalement poids de l'eau et un peu de tissu musculaire, selon les médecins.

Choses que vous devez

  • 60 oz. l'eau pure filtrée
  • 12 c. sirop d'érable B de qualité biologique
  • 12 c. de jus de citron fraîchement pressé
  • 1/2 c. poivre de Cayenne
  • 32 oz. eau de source (recommandé)
  • 2 c. sel de mer (recommandé)
  • Thé laxatif (facultatif)

Lemonade Cleanse Recettes

  1. Combinez 60 oz l'eau filtrée, 12 c. sirop d'érable, 12 c. jus de citron et 1/2 c. poivre de Cayenne dans un grand récipient. Cela rendra la valeur d'une journée de la limonade. Rangez la limonade dans le réfrigérateur.

  2. Chauffer 32 oz l'eau de source et d'ajouter 2 c. sel de mer pour faire une seule portion du lavage saline.

  3. Infuser le thé laxatif selon les instructions du paquet. Ne pas ajouter de sucre ou édulcorant au thé.

Le Régime Cleanse




  1. Buvez le lavage de solution saline ou le thé laxatif chaque matin pour stimuler les mouvements intestinaux. Cette débarrasse le corps des toxines et des déchets qui accumulent au fil du temps. Buvez seulement une tasse chaque matin du lavage de solution saline ou le thé laxatif.

  2. Boire la limonade toute la journée comme un substitut de repas et chaque fois que vous avez faim. Buvez le plein 60 oz de limonade chaque jour.

  3. Tisane substitut à l'occasion, si vous le souhaitez. Évitez les aliments ou d'autres boissons, à l'exception de la limonade. Ne pas ajouter de sucre ou d'édulcorant à la tisane. Utilisez le thé décaféiné dans la soirée pour éviter l'insomnie.

  4. Boire le thé laxatif chaque soir avant de se coucher pour stimuler les intestins. Buvez seulement une tasse de thé laxatif dans la soirée, et ne pas substituer le lavage saline à cette époque.



  5. Tenir au programme de désintoxication de limonade nettoyer pour quatre à 14 jours. La durée de nettoyage recommandée est de 10 jours. Le nettoyage peut être répété tous les quelques mois.

Après le nettoyage

  1. Commencez le premier jour après le nettoyage avec seulement de l'eau et le jus d'orange bio. Rester sur cette diète liquide pendant une journée complète. Buvez autant que vous le désirez.

  2. Ajouter la soupe de lumière pour l'alimentation en eau et de jus d'orange à partir de la deuxième journée. Soupe de légumes est facile à digérer à ce moment. Soupes biologiques sont recommandés.

  3. Ajouter les fruits, les légumes et salades progressivement le troisième jour après le nettoyage. , Fruits et légumes biologiques premières sont recommandés. Continuez à boire beaucoup d'eau. Évitez la viande et le lait pendant deux semaines après avoir terminé le nettoyage.

Conseils Avertissements

  • Eau filtrée avec un purificateur d'eau à domicile est recommandé sur l'eau du robinet ou de l'eau en bouteille pour mélanger la limonade et du thé.
  • Le nettoyage est promu à lutter contre les niveaux d'énergie boost maladie, la fatigue et les fringales ainsi que et de débarrasser le corps des toxines.
  • Les effets secondaires de la nettoyer comprennent la diarrhée, des crampes abdominales, des maux de tête, des étourdissements et la lenteur.
  • Médecins habituellement ne recommandent pas de nettoyer parce que les reins et le foie nettoient le corps naturellement.
  • Poids perdu par le nettoyage sera probablement poids de l'eau, pas de la graisse. La plupart ou la totalité du poids est acquise dès que le nettoyage est terminé.

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