Comment utiliser Advocare produits de défi 24 jours

Phase nettoyage

1. Mangez un petit déjeuner régulier le matin composé de fruits, et, si nécessaire, des flocons d'avoine ou des œufs. Buvez de l'eau avec votre petit déjeuner.

2. Mangez un déjeuner léger comme une salade et le compléter avec des protéines. Buvez de l'eau avec le déjeuner.

3. Mangez une collation entre le déjeuner et le dîner composé de fruits ou de légumes. Buvez un paquet de Spark pour l'énergie, si nécessaire.

4. 
   
   
   
   

   Créer le dîner, composé de 4 à 6 portions de Omegaplex et fruits ou légumes. Inclure l'eau avec le dîner.

5. Prendre Herbal Cleanse comprimés avant de se coucher avec de l'eau.

6. Répétez ces étapes pour les 10 prochains jours, puis passer à la phase max.

Max Phase

1. Buvez un Spark et MNS paquet avant de manger le petit déjeuner. Pour le petit déjeuner, un tremblement de substituts de repas et paquets MNS.

2. 
   
   

   Prenez un paquet MNS avant le déjeuner. Prenez une collation composée d'œufs et de fruits ou de légumes, ou substitut soit avec une boîte de thon ou des gâteaux de riz.

3. Mangez un déjeuner composé d'une protéine et légumes, comme la salade de poulet.

4. Mangez une collation similaire à l'étape 2, mais inclure une Spark avec elle.

5. Faites un dîner proche de votre déjeuner, composé d'une protéine et légumes. Répétez ces étapes pour les 14 prochains jours.