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Comment renforcer les papilles

Notre sens du goût est le résultat d'une relation complexe entre notre langue, notre nez et notre cerveau. Les papilles gustatives sur nos langues travaillent avec notre sens de l'odorat et de messages envoyés à partir du cerveau de certains aliments et de saveurs. Comme nous vieillissons, cependant, nos papilles perdent une partie de leur sensibilité. Le processus de vieillissement peut également causer certains aliments au goût différent de nous, alors que certains aliments devient difficile de goûter à tout. Il ya quelques façons d'améliorer la façon dont vous le goût et accroître votre capacité à distinguer les saveurs.

Instructions

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      Arrêter de fumer si vous êtes un fumeur. Il a été constaté que le tabagisme inhibe la capacité d'une personne à goûter les aliments correctement. Mais ces effets peuvent être inversés. Les papilles gustatives régénèrent environ tous les 10 jours. En conséquence, si vous arrêter de fumer, vous pourriez être en mesure d'améliorer vos capacités de dégustation dans tout juste à quelques semaines.

    • 2



      Considérez les types de médicaments que vous utilisez. Certains médicaments que vous prenez peuvent également affecter votre sens du goût. Couramment prescrit des médicaments comme les antidépresseurs, les statines et les médicaments pour la pression artérielle peuvent nuire à vos papilles. Parlez avec votre médecin au sujet de la sécurité de l'abandon de certains médicaments ou de passer à des solutions de rechange.

    • 3

      Faites attention à ce que vous mangez. Souvent, nous sommes distraits lorsque nous mangeons. Les signaux provenant du cerveau travaillent en étroite collaboration avec les nerfs de notre nez et la bouche pour créer l'expérience de goût plein. Si vous n'êtes pas vraiment au courant de ce que vous mangez, le goût est diminuée. Pendant que vous mangez, prenez le temps de prêter attention à la nourriture qui est dans votre bouche. Il contribue également à alterner différents aliments à chaque bouchée. Cela permet de maintenir le palais "éveillé" et maintient le intéressant alimentaire. Il peut également aider à garder votre nourriture dans son état "réel" mieux que vous pouvez. En d'autres termes, l'apparence de la nourriture doit être aussi proche de son état naturel ou brut que possible. Par exemple, manger des carottes ensemble, faire cuire un poisson entier ou de faire une pomme de terre cuite au lieu de purée.

    • 4


      Gardez votre régime alimentaire varié. Manger les aliments identiques ou similaires, encore et encore peut désensibiliser vos papilles pour les aliments. Varier votre alimentation, essayer de nouveaux aliments et même renoncer à certains aliments pour un temps peut aider à ramener les goûts. Les gens ont souvent besoin d'augmenter la consommation de saveurs salées et sucrées juste pour y goûter si elles mangent beaucoup d'aliments avec ces profils de saveur. Les gens qui ont abandonné les aliments salés ou sucrés pour un temps constatent souvent qu'ils peuvent les déguster mieux plus tard, quand ils reprennent les manger.

    • 5

      Soyez conscient de votre sens de l'odorat ainsi. Le goût et l'odeur de travail en étroite collaboration dans le processus de dégustation. Gardez les voies nasales ouverte par mouché, utilisant une solution saline pulvérisation ou en utilisant over-the-counter médicaments comme un antihistaminique ou médicaments contre le rhume. Il permet également d'éviter l'exposition prolongée à de très fortes odeurs, même ceux qui sont agréables. Une telle exposition peut endommager les nerfs dans le nez et aura un impact sur vos capacités de dégustation.

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