Dans le milieu de la nuit, presque tout le monde est rentré dans son lit, repos pour les activités de la journée suivante. Le travailleur de nuit, d'autre part, travaille. Ils ajustent leur vie entière pour un quart de travail qui ne sont pas naturels pour le corps humain. Irritabilité, somnolence, problèmes intestinaux et gain de poids ou de perte sont tous les problèmes rencontrés par les travailleurs de nuit. Réglage de votre mode de vie pour gérer travail de nuit va verser des dividendes à votre santé et votre bonheur.