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Bricolage émollient

Lorsque vous ne pouvez pas passer les selles pendant plus de trois jours, un blocage intestinal, de passer des heures à déféquer, ou ne vous sentez pas que vous avez complètement évacué vos intestins après un mouvement de l'intestin, vous éprouvez la constipation, selon la Clinique Mayo. La constipation est provoquée par plusieurs facteurs, notamment la déshydratation, le syndrome du côlon irritable, la grossesse, les changements hormonaux et le manque d'activité. Un émollient rendra vos selles plus dures se déplacent à travers le rectum plus en douceur, ce qui rend plus facile pour vous d'annuler vos entrailles.

Choses que vous devez

  • 1 cuillère à soupe. jus de citron
  • 2 c. huile d'olive
  • 3 c. huile minérale
  • Grand verre
  • Eau
  • 1/4 tasse de vinaigre de cidre
  • 2 c. mélasse
  • Petit bol

De jus de citron et l'huile minérale

  1. Ajouter 1 cuillère à soupe. de jus de citron, 2 cuillères à soupe. huile d'olive et 3 cuillères à soupe. l'huile minérale dans un grand verre.

  2. Ajouter 8 onces d'eau pour le verre et le boire rapidement.




  3. Buvez un 8 onces d'eau supplémentaires après que vous consommez la boisson. Boire plus d'eau aidera à adoucir vos selles encore plus loin.

  4. Répétez ce processus une fois par jour pendant une semaine, ou jusqu'à ce que les symptômes de la constipation disparaissent.

Apple Cider Vinegar et mélasse

  1. Verser 1/4 tasse de vinaigre de cidre et 2 cuillères à soupe. mélasse dans un petit bol.



  2. Verser le mélange sur une salade ou boire vers le bas.

  3. Consommer un verre de 8 onces d'eau après que le mélange est consommé.

  4. Répétez ce processus une fois par jour pendant une semaine, ou jusqu'à ce que les symptômes de la constipation disparaissent.

Conseils Avertissements

  • Contactez immédiatement un médecin si vous avez des douleurs abdominales intenses, sang dans les selles ou les symptômes de la constipation durer plus longtemps que trois semaines.
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