Comment faire un bain d'eau salée

Instructions

1. Rassemblez vos sel de mer, d'huiles et de chlorure de magnésium. Achetez du chlorure de magnésium hexahydraté à votre magasin d'aliments naturels holistiques ou locale et de trouver des huiles de bain à votre magasin d'approvisionnement de beauté ou magasin local. Mesurer 5 livres de sel de mer Celtique ou 2 tasses de sel d'Epsom, et 1 1/2 livres de chlorure de magnésium hexahydraté et mettre de côté.

2. 
   
   
   
   

   Remplissez une baignoire avec de l'eau chaude qui lit 90 degrés Fahrenheit (ou à une température confortable pour votre peau) pour le Celtic sel de mer et utiliser de l'eau tiède en cas d'utilisation des sels d'Epsom. Ajouter quelques gouttes de romarin, menthe poivrée ou de l'huile de lavande pour le bain et remuer dans vos sels de bain. Veiller à ce que les sels de bain ont entièrement dissous dans l'eau avant d'entrer dans la baignoire.

3. 
   
   

   Tamisez les lumières dans la salle de bain et de jouer de la musique comme une technique de relaxation en option. Placez une bouteille d'eau près de la baignoire.

4. Faire tremper dans le bain pendant 25 minutes ou plus pour détoxifier la peau complètement. Rappelez-vous que le corps n'a pas à tremper pendant de longues périodes pour être désintoxiqués. Buvez de l'eau pendant et après le bain pour rester hydraté. Sortez de la salle de bain et pat votre peau sèche et enveloppez votre corps dans une robe chaude.