Les partenaires publicitaires:

Comment apprendre aux enfants à être calme

Les enfants sont souvent submergés par les émotions et essayer de rétablir le calme peut trop facilement avoir des parents perdent leur propre frais. Mais si vous voulez éviter des crises de bambin ou la surexcitation d'un 9-ans, il existe des moyens doux mais puissants pour amener votre enfant à un état de plus grande tranquillité et lui apprendre à se calmer avant que les choses dérapent. Utilisez ces méthodes et vous aurez également apporter plus de calme à votre propre vie.

{rel}

Instructions

  1. Gardez votre calme. Cependant il est stressant de traiter avec un bébé hurlant ou destructrice 10 ans, vous ne fera qu'empirer les choses si vous criez ou tempête au large. Prenez de grandes respirations, souvenez vous êtes l'adulte et d'utiliser une voix calme, que vous parlez à votre enfant. Un adulte en colère ou en détresse est pas un bon modèle pour l'enseignement d'un enfant calme.



  2. Restez près de votre enfant pendant les crises. Vous ne devez pas le prendre si vous croyez que cela va encourager ses emportements. Mais lui apprendre que vous ne renoncera pas à lui l'aidera apprendre sécurité et de confiance, qui sont importants pour assurer qu'il reste calme.

  3. Parlez à votre enfant de ce qui a causé une explosion après qu'il se soit calmé. Il est beaucoup plus facile de traiter les causes du manque de calme, lorsque l'enfant est dans un état de calme. Dès qu'il est assez vieux pour parler, encouragez votre enfant à exprimer ses sentiments et d'expliquer ce qui était erroné. Ecouter avec soutien, même si son raisonnement ou les problèmes ne font pas de sens pour vous et discuter avec lui comment il aurait pu aborder ces sentiments d'une manière calme. En enseignant à votre enfant qu'il peut ------------------.

  4. Enseignez à votre enfant à reconnaître les signes qu'il est sur le point de perdre son calme. Mieux vaut prévenir que guérir. Si vous remarquez qu'il devient agité, arrêter et dites que vous avez remarqué qu'il est Tensing son corps, de commencer à jeter des choses - ou quel que soit le comportement qu'il affiche. Dites-lui que vous avez remarqué qu'il fait les choses quand il est en colère (ou quel que soit l'émotion qu'il affiche) et lui demander comment il se sent et ce qu'il doit faire pour l'aider à rester calme. Le plus tôt un enfant peut reconnaître ses émotions, l'amélioration du contrôle qu'il aura sur eux.



  5. Enseignez à votre enfant une routine pour aller à travers quand il ou vous reconnaître qu'il est en train de perdre son calme. Trouvez un endroit tranquille qu'il peut aller se calmer, si il ressent le besoin d'être seul. Cela ne devrait pas être la même comme un «Naughty Step" peines ou coin, mais un lieu neutre où il peut trouver le calme. Apprenez-lui quelque chose à dire, comme «respirations ventre me tenir calme et me faire plaisir», et lui montrer comment prendre trois respirations profondes de son ventre. Ou lui apprendre une chanson douce de simple sur le bonheur ou le calme. La chose importante est qu'il a une méthode qu'il peut utiliser à chaque fois qu'il va perdre son calme.

  6. Mettez de côté un temps chaque jour pour vous et votre enfant à être calme ensemble. Apprenez quelques notions de base de l'enfant ou le bébé yoga. Obtenez un livre sur le massage des bébés et enfants utiliser les huiles essentielles de sécurité, telles que la lavande. Ecouter de la musique relaxante. Utilisez des mots simples pour discuter avec votre enfant les sentiments détendus, heureux et affectueux qu'il ressent pendant ce temps. En enseignant à votre enfant comment il est bon quand il est calme et en lui donnant un exemple quotidien de ce que l'on ressent à être calme, vous pourrez encourager l'enfant à rechercher des sentiments calmes dans l'avenir.

» » » » Comment apprendre aux enfants à être calme