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Comment faire un paquet de nouilles ramen épices

Nouilles Ramen sont un repas rapide et facile avec une variété d'épices qui viennent dans un paquet. Épices communs sont le bœuf et l'assaisonnement de poulet. Les nouilles sont de remplissage, mais les paquets d'épices sont extrêmement riches en sodium (1,960 mg de sodium par portion). En utilisant des paquets d'épices avec moins de sodium est un moyen de réduire le sel dans votre alimentation.

Choses que vous devez

  • Échelle numérique (0 à 100 grammes)
  • Faible teneur en sel ou d'assaisonnement sans sel
  • Poudre de poulet d'assaisonnement
  • Feuille d'aluminium

Instructions

  1. Plier la feuille d'aluminium dans un carré de 3 pouces par 3 pouces, pliez les bords légèrement, et le placer sur l'échelle numérique. Cela crée un petit bol pour mesurer les épices.




  2. Tarer la balance numérique de sorte que, avec le bol de feuille sur elle, la lecture est 0.

  3. Peser 15 g de l'assaisonnement sans sel en versant lentement dans le bol de feuille.



  4. Peser 15 grammes de la poudre d'assaisonnement de poulet en versant lentement dans le bol en aluminium.

  5. Préparer les nouilles Ramen comme indiqué, et d'ajouter le nouveau paquet d'épices avant de les consommer.

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