Cuisiner les poitrines de poulet en papillote est une méthode rapide, infaillible pour humide, poulet juteux chaque fois. Les cuisiniers de poulet de la vapeur piégés à l'intérieur des paquets de feuilles, leur permettant d'absorber la saveur et de l'humidité tout le temps qu'ils sont dans le four. Alors que vous pouvez faire cuire les poitrines de poulet par eux-mêmes dans une feuille, vous pouvez tout aussi facilement préparer un repas complet. Haut les poitrines de poulet avec vos légumes préférés pour, un repas sain et équilibré et le poulet plus savoureux.
Préchauffez votre four à 425 degrés Fahrenheit.
Feuille d'aluminium Rip en carrés de 12 pouces. Vous aurez besoin d'un carré de feuille séparée pour chaque poitrine de poulet. Enduire le côté brillant de la feuille avec un aérosol de cuisson antiadhésif.
Placez une poitrine de poulet dans le centre de la place de la feuille. Arroser avec l'huile d'olive et saupoudrer de sel et de poivre. Ajouter des épices ou des herbes à la poitrine de poulet que vous aimez.
Haut les poitrines de poulet avec des légumes en tranches ou préparés. Peppers.onions tranches, le maïs en conserve, tomates, des pots-pourris de légumes congelés ou salsa trapu pot sont rapides, les ajouts à ce plat savoureux.
Replier les côtés de la feuille ensemble sur la poitrine de poulet, sertir les bords ensemble pour créer un joint étanche. Sertir les deux extrémités ensemble, aussi bien.
Placez le paquet de papier d'aluminium sur une plaque de cuisson et mettre au four. Faire cuire au four pendant 20 à 30 minutes, selon la taille de la poitrine de poulet.
Retirer la feuille de cuisson du four. Laisser le poulet reposer pendant cinq minutes avant d'ouvrir le paquet. Transfert poulet et les légumes dans une assiette et servir immédiatement.
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