Que votre purgent comme le plat principal ou comme un plat d'accompagnement complétant un repas complet, une salade est un choix de manger sain. Gardez une option saine en complétant avec une saveur et riche en éléments nutritifs vinaigrette. Un filet d'un pansement à base d'huile d'olive-fait ressortir la saveur des légumes dans votre salade et aide votre corps à absorber plus de leurs vitamines. L'huile d'olive est la santé du coeur aussi, réduire le risque de maladie coronarienne, la Food Rapports Drug Administration. Profiter de tous les bienfaits de l'huile d'olive à l'aide dans votre vinaigrette.
Faire une vinaigrette française classique en combinant l'huile d'olive avec le vinaigre et les assaisonnements. Retirez le bec verseur ajustable à partir d'une bouteille d'huile et placer un entonnoir dans le haut de la bouteille. Verser 1/4 tasse d'utilisation vinegar- quelque soit le type de vinaigre que vous préférez.
Ajouter le sel de bouteille, poivre du moulin et d'autres assaisonnements, tels que des herbes, à votre goût. Retirez l'entonnoir et mettre le bec verseur ajustable sur la bouteille, fermeture hermétiquement. Agiter le flacon vigoureusement pour mélanger le vinaigre et les assaisonnements.
Enlevez le bec réglable à nouveau et de mettre l'entonnoir dans le haut de la bouteille. Verser lentement 3/4 tasse d'huile d'olive. Retirer l'entonnoir et remplacer le bec verseur ajustable, fermant hermétiquement. Agiter le flacon vigoureusement pour mélanger tous les ingrédients. Pour faire plus de 1 tasse de vinaigrette, mélanger 1 partie de vinaigre pour 3 parties d'huile d'olive et ajouter l'assaisonnement au goût.
Tournez la vinaigrette de base dans une vinaigrette italienne à l'aide de vinaigre de vin. Ajouter 1/2 c. chacun de poudre d'ail, poudre d'oignon et le paprika et 1 c. chacun assaisonnement à l'italienne préemballés et de parmesan râpé. Agiter vigoureusement pour bien mélanger.