Etape 6:Laissez le corps enveloppé pendant 45 minutes, jusqu'à 90 minutes, le temps le permet. Pour les points chauds, des exercices légers peuvent être effectuées pour chauffer les muscles sous la graisse, ce qui rend l'emballage plus efficace. Effectuer un ensemble de 10 à 20 répétitions, puis passer à l'exercice suivant et de faire une autre série. Prenez une pause avant de répéter.