Vous avez augmenté de statut, de la sagesse, et oui - âge. Alors que vous pouvez garder les deux premiers attributs, de nombreuses femmes âgées sont heureux de paraître plus jeune que ce qu'ils sont. La première étape dans la réalisation de cet est de bien prendre soin de votre corps - faire suffisamment d'exercice cardio-vasculaire et de musculation. Ce dernier contribue également à prévenir l'ostéoporose. Manger un régime alimentaire nutritif, ce qui permet de garder votre éclatante de la peau. Bien que vous ne pouvez pas revenir en arrière à vos années 20, un 70-year-old peut encore l'air jeune.