Fixer des limites et parlez-en avec votre adolescent. Dans la scène de l'enfant, vous pouvez appeler ces règles. Dans la phase adolescente, ils sont appelés les frontières et sont considérés comme un contrat entre deux personnes au lieu d'une règle de parent à enfant. Par exemple, une limite pourrait être un 23 heures de couvre-feu. Lorsque votre adolescent traverse cette frontière, elle est désobéissant. Parler des conséquences du franchissement de chaque limite.
Exprimez votre appréciation pour l'obéissance, mais ne jamais dire «Bon travail!" Par exemple, ne jamais dire «Bon travail d'être à la maison avant le couvre-feu." Cela peut sonner comme vous parlez à un enfant et apparaître comme irrespectueux. Au lieu de cela, dites comment vous vous sentez. Par exemple, dire "Merci d'être à la maison avant le couvre-feu. Il me permet de vous faire confiance mieux."
Impliquez votre adolescent à des activités positives. Il n'a pas besoin d'être dans autant d'activités qu'il est épuisé à la fin de la journée, mais assez qu'il ne soit pas ennuyé. Ces activités pourraient être sport, le bénévolat, les sorties avec la famille, ou travaillent à un emploi à temps partiel.
Reste en bonne santé. Obtenir le reste vous avez besoin chaque nuit, et de manger des aliments riches en nutriments. Ne surchargez pas votre horaire. Parfois, vous pourriez vous ennuyer, mais vous serez reconnaissants pour un calendrier plus simple quand vous avez besoin de prendre du temps supplémentaire appliquer une conséquence limite ou l'enseignement de votre adolescent.
Savoir quand à pied. Parfois, cela signifie "choisir vos batailles" par seulement approcher des sujets difficiles lorsque cela est absolument nécessaire. Mais cela signifie aussi le suivi de vos propres émotions. Si vous êtes dans une situation avec votre adolescent où vous commencez à dégénérer et devenir en colère ou émotionnel, de prendre une pause. Approchez votre adolescent plus tard, quand vous pouvez avoir une conversation. Cela vous permet de mieux communiquer et montre l'adolescent comment réagir dans des situations émotionnelles.