Trouver un groupe de soutien des parents endeuillés si vous ne possédez pas déjà un pour discuter de vos sentiments. Écouter les autres parents qui ont perdu un enfant peut vous aider à mieux comprendre les choses qui aident. Mentionner l'anniversaire de votre fils et demander de l'aide sur la façon de faire face à la journée en cours. Vous trouverez peut-être une suggestion qui va travailler pour vous. Souvent, la prévision de l'événement est pire que l'événement lui-même.
Planifier la journée à l'avance. Création d'un détournement de garder votre esprit de logement sur l'événement de la journée peut aider. Visite des lieux de la nature qui apportent un sentiment de confort comme un arboretum, le bord de mer, chutes d'eau, un parc ou un lac. Essayez de vous concentrer sur la beauté et le laisser remplir vos sens.
Célébrer son anniversaire avec les autres apporte réconfort à certains parents. Rassemblez famille et les amis et faire cuire son gâteau préféré et partager des souvenirs de votre fils. Écrire les mémoires bas que vous pouvez utiliser dans un album plus tard. Vous trouverez sur la route que ces souvenirs sont plus précieux que l'or.
Aller à son endroit de prédilection comme le terrain de balle où il a joué au baseball ou un parc où il jouissait de vélo. Rencontre avec famille et amis et un lâcher de ballons dans sa mémoire. Obtenez le nombre de ballons pour correspondre à son âge. Placez des messages à lui dans chaque ballon. Mener une courte cérémonie avant la sortie en honorant son "lever de soleil" dans la vie avec des poèmes et des souvenirs.
Faites un voyage hors de la ville. Trouver un endroit très actif qui permet de garder votre esprit occupé et loin de l'événement de la journée. Ceci est utile pour les personnes qui ne se sentent pas qu'ils peuvent faire face à une célébration de sa vie. Vous ne devez pas faire ce que vous ne voulez pas. Si vous ne célébrons pas son anniversaire ou de reconnaître, elle est tout simplement votre façon de deuil et il n'a pas tort. Ne vous sentez pas coupable de deuil votre chemin. Il ya beaucoup plus d'anniversaires pour faire face à plus tard.