Recherche et l'étude de votre sujet pour vous assurer pleine compréhension. Renseignez-vous au sujet de la présentation et de vos points de présentation de sorte que vous vous sentez confiant dans votre connaissance du sujet. Imaginez toutes les questions de votre auditoire pourrait poser et chercher les réponses.
Pratiquez votre présentation autant que possible. Pratiquer devant le miroir, ou de vous enregistrer avec une caméra ou un enregistreur vocal. Demandez à vos amis et votre famille à écouter votre présentation et offrir une rétroaction.
Organisez vos matériaux de sorte que vous pouvez rapidement et facilement accéder. Préparer des notes, des accessoires et des aides audio ou visuels dans l'ordre où ils seront utilisés. Préparer un petit aperçu de votre présentation pour vous garder sur la bonne voie.
Remue-méninges tout problème qui pourrait découler, et réfléchir à des solutions. Pensez à ce que les options médias alternatifs que vous allez utiliser dans le cas d'un dysfonctionnement, si vous utilisez les aides technologiques.
Visualisez-vous donner avec succès votre présentation. Imaginez, vous marchez sur le podium, en saluant votre auditoire et de donner votre discours du début à la fin.
Pratiquer dans l'espace de présentation à l'avance, si possible, de sorte que vous pouvez vous familiariser avec l'équipement et de l'espace. Aller à travers l'ensemble de votre présentation, y compris l'utilisation de votre audio ou visuels. Arrivée à l'espace de présentation tôt le jour de l'événement pour vous permettre temps de préparer vos matériaux et calmer vos nerfs.
Prenez des respirations profondes et lentes avant de se lever pour commencer votre présentation. Tense et relâchez vos muscles et des mains pour se détendre votre corps.
Prenez un moment pour visualiser un moment où vous vous êtes senti confiant avant de monter pour commencer votre présentation. Rappelez-vous comment ce moment sentait, et d'exploiter ce sentiment confiants que vous vous tenez pour commencer votre présentation. Continuer à projeter cette confiance tout au long de votre présentation.