Ecrivez votre discours clairement sur un papier et créer des rappels et acronymes pour les phrases que vous pourriez oublier. Passez par le discours quelques fois jusqu'à ce que vous vous sentez suffisamment à l'aise pour faire le discours sans le papier.
Tenez-vous devant un miroir et de réciter le discours. Travaillez sur votre position et votre utilisation de gestes de la main. Lorsque vous vous sentez plus à l'aise, essayez de réciter le discours devant quelqu'un d'autre pour pratiquer contact avec les yeux. Vous pouvez également vous enregistrer, puis regarder la vidéo pour voir comment vous effectuez.
Répétez le discours à l'endroit où vous allez parler, si possible. Si vous avez l'occasion de se familiariser avec le lieu, il vous donnera la chance de découvrir comment fort vous aurez besoin de parler. Alternativement, vous pouvez fermer les yeux et imaginez que vous donner le discours d'une manière éloquente et confiant.
Prenez respirations lentes et profondes avant le discours. Apprenez à respirer avec votre diaphragme pour réduire la nervosité. Si le mouvement est acceptable, à quelques enjambées lentes et être attentif à tout ce qui peut vous faire tomber. Si le mouvement est pas acceptable, de concentrer votre attention sur le front de personnes dans le public, de cette façon vous ne devez pas regarder dans les yeux et être nerveux.
Arrivée sur les lieux au moins 30 minutes avant votre discours de sorte que vous pouvez être assouplies. Ne vous précipitez pas votre discours, mais livrer audible, clairement et avec confiance. Si vous faites une erreur, mettez-vous ensemble, rester rassemblé et continuer d'une manière calme.