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Comment danser la nage

Une danse popularisé dans les années 1960, le Swim imite les mouvements de natation. La natation est étroitement liée à l'Twist, un véritable engouement de danse enflammée par la montée du rock n 'roll dans les années 1950 et 60. Bien qu'il existe de nombreuses façons de faire de la natation, la danse de base combine le mouvement du bas du corps de danses comme le Twist et le poney avec bras et de la main des mouvements qui ressemblent mouvements de nage. Sentez-vous libre pour ajouter votre propre style et les variations de cette danse populaire.

Choses que vous devez

  • Piste de danse ou un espace ouvert
  • Des vêtements confortables
  • Le rock et la musique entraînante du rouleau

Bas du corps

  1. Faites le Twist en plaçant vos pieds écartés largeur des hanches et de transférer votre poids sur les boules de vos pieds. Tournez vos hanches d'un côté à côté, laissant l'ensemble de votre pivotante au bas du corps au rythme de la musique.

  2. Faites le poney en sautant sur le côté de votre pied droit. Apportez votre pied gauche dans votre droite et prendre un petit pas sur la boule de votre pied gauche avant de monter rapidement sur votre droite. Répétez avec l'autre jambe.




  3. Continuez à faire le Twist ou le poney et commencer à bouger vos bras dans l'un des mouvements de natation.

Le haut du corps de natation motions

  1. Assurez-coups "freestyle" comme Continuez à déplacer votre corps inférieur. Apportez votre bras droit derrière votre corps et encercler vers votre tête avec le coude de coude. Tendez votre bras droit devant en ligne avec votre oreille et répétez le mouvement avec l'autre bras.



  2. Agissez comme si vous sont sauter dans la piscine ou l'océan. Maintenez votre nez avec une main et agiter votre bras libre avant et en arrière. Pliez vos genoux et le bas de votre corps afin qu'il ressemble à vous plongeons sous les vagues. Ce style de mouvement du bras fonctionne mieux avec la torsion du bas du corps.

  3. Ajouter m dos à votre mouvement du bas du corps. Gardez vos bras tendus et vos doigts ensemble. Encerclez votre bras en face de votre corps et le dos vers votre tête. Inclinez votre torse légèrement vers l'arrière afin qu'il ressemble à vos coups sont vous propulsent vers l'arrière.

  4. Alternez entre autre sorte de "coups" comme vous danser. Essayez de mélanger et correspondant aux différents mouvements du bas du corps avec les mouvements de natation de vos bras.

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